Glenda Morejón demostró que con esfuerzo, dedicación, ganas de salir del hueco, de la mediocridad, pese a las limitaciones económicas y sin contar con los implementos deportivos para la práctica de su deporte, le permitió crecer como persona y conseguir este resultado deportivo mundial, resaltó el médico psiquiatra, Juan Ayala en el Congreso Nacional de Psiquiatría que se desarrolló en la Universidad Central del Ecuador.
Es un ejemplo deportivo. Los deportistas pasan diferentes estados emocionales, mentales, deportivo (físico-técnico). Uno de ellos es la ansiedad que tiene ciertas afectaciones en la vida particular del atleta. “Es el grado máximo de activación de nuestro organismo que se asocia con el incremento de preocupaciones (anclarse en errores cometidos, tener expectativas de fracaso, etc.) y con sensaciones negativas.
El especialista resaltó en la deportista como un ejemplo, porque estos hechos le ayudo a superar estas etapas difíciles: “cuando hay una necesidad de cambiar, nace el impulso, el deseo de superación, de ser diferentes, salir del montón. Es lo que demostró la marchista imbabureña, Glenda Morejón que consiguió la medalla de oro a nivel mundial.
Con este entorno que vive el deportista, se pone cuesta arriba alcanzar el objetivo principal, porque su organismo se presenta un cuadro de ansiedad que le produce una serie de comportamientos en su entorno personal: sudoración, dificultad para dormir, situaciones que le impiden a la persona a funcionar adecuadamente y si no está preparado, va tener problemas en los entrenamientos en la competencia o en su vida particular.
La dificultad se profundiza cuando no estamos preparados mentalmente y físicamente. Aseguró, el profesional de la salud mental, estos cuadros se presenta con sudoración en las manos, nerviosismo, tartamudeo, el deportista tiene que prepararse no solo físicamente sino mentalmente, porque cerebro, corazón, y cuerpo funcionan integralmente, caso contrario el cuerpo no responde adecuadamente a la planificación, al espacio para alcanzar el triunfo, por tanto hay que tener un trabajo multidisciplinario.
Recordó a Hernán Darío Gómez, ex entrenador de la selección nacional de fútbol del país, quien solicito especialistas, psicólogos, expertos en la salud mental, para que apoyen este trabajo, se dieron cambios y reacciones positivas en el grupo de seleccionados, es un ejemplo que no termina de consolidarse.
A la par se tiene que ir trabajando en la autoestima es la norma básica de crecimiento personal. Permite superar las situaciones negativas en el deporte, en el trabajo etc. Por ejemplo la presión juega su rol que viene desde lo interior, casa, familia, amigos, al respecto el profesional, añadió que varios deportistas asumieron estas situaciones como una oportunidad para salir de la pobreza, o superar las situaciones negativas.
“Todos tenemos estos cuadros en un momento dado pero lo importante es lograr una estabilidad emocional, con una autoestima bien alta”.
Para ir superando estos estados técnicamente el deportistas requiere previo un estudio o diagnóstico, un tiempo de 4 0 5 meses de preparación no solo en el campo físico, técnico sino en el área de la psicología, en el desarrollar intelectual, es decir en la funcionalidad y concatenación del cuerpo, mente y alma.
Las normas básicas de funcionalidad para tener un rendimiento apropiado son el descanso, una alimentación completa, no contacto con otro espacio de ansiedad que le puedan transmitir, la va permitir participar con tranquilidad en la competencia.
Además con una concentración mental, física va tener el éxito, esto ocurre, en los equipos profesionales de fútbol que existen la concentración previo a un cotejo oficial, por esto es necesario que se olviden de las situaciones negativos, el complemento, es contar con actividades recreativas, jugar ping pong, juego de cartas, natación, etc., así el cuerpo esta relajado para la competencia.
2017-07-31 16:44:40
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